喝纯奶拉肚子 🥛🤔，乳糖不耐受可能是罪魁祸首？
发布时间：2025-02-28 00:02:19来源：
最近，我发现了一个让我困惑的问题。我平时非常喜欢喝牛奶，但最近每次喝了纯牛奶后，肚子就开始不舒服，甚至出现拉肚子的情况。一开始我以为是牛奶的质量问题，但是换了几个品牌后情况依然没有改善。在网上查了一些资料后，我怀疑自己可能是因为乳糖不耐受导致的。乳糖不耐受是指人体内缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，从而引起消化不良的症状。为了验证这个猜想，我开始尝试喝一些无乳糖的牛奶替代品，结果发现症状有了明显的缓解。看来以后还是得注意选择适合自己的饮品呀！如果你也有类似的经历，不妨也试试看哦！
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