卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，位于盆腔内，左右各一。它们负责产生卵子和性激素。了解卵巢的正常大小对于评估女性健康非常重要。一般来说，成年女性的卵巢长度约为3-5厘米，宽度约为1.5-3厘米，厚度约为0.5-1.5厘米。不过，这些数值可能因个体差异而有所不同。

值得注意的是，卵巢大小会随着月经周期的变化而有所波动。例如，在排卵期前后，卵巢可能会稍微增大，这是正常的生理现象。如果你对自己的卵巢健康有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医疗人员进行详细的检查和评估。

此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，对维持卵巢健康同样重要。🌟💪🥗