女性体脂率多少正常
发布时间：2025-02-27 06:35:19来源：
【女性体脂率多少正常】女性体脂率是衡量健康的重要指标之一，不同年龄段的正常范围有所不同。一般来说，成年女性的体脂率在21%-33%之间属于正常范围。过低或过高都可能影响身体健康。
以下为不同年龄段女性的体脂率参考范围：
| 年龄段 | 正常范围（%） |
| 18-25岁 | 21%-24% |
| 26-35岁 | 23%-27% |
| 36-45岁 | 25%-29% |
| 46岁以上 | 27%-33% |
需要注意的是，运动员或健身人群的体脂率可能低于正常范围，但需结合身体状况综合判断。建议定期监测体脂率，并结合运动和饮食进行调整，以保持健康状态。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
