白果，又称为银杏果，是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效。以下是一些关于白果的益处：

1. 抗氧化作用

白果富含黄酮类和萜内酯等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损害。🌱

2. 改善血液循环

白果中的某些成分有助于扩张血管，改善血液循环，从而降低心血管疾病的风险。 ❤️

3. 增强记忆力

研究表明，白果对于提升记忆力和认知功能有一定的帮助。对于老年人来说，这可能是一个非常重要的保健食品。🧠

4. 抗炎作用

白果还具有一定的抗炎效果，可以缓解炎症引起的不适，如关节疼痛等。 💊

5. 美容养颜

由于其抗氧化特性，白果还可以帮助保持皮肤健康，延缓衰老过程，让你看起来更加年轻。 💆‍♀️

需要注意的是，白果虽然有很多好处，但食用时也应适量，因为过量食用可能会引起中毒反应。建议在专业医生或营养师的指导下合理食用。👩‍⚕️

希望这些信息能帮助你更好地了解白果的健康功效！🌟