女性身高体重标准
发布时间：2025-02-27 03:09:26来源：
【女性身高体重标准】女性的身高与体重应保持在健康范围内，以降低患病风险并提升生活质量。根据世界卫生组织（WHO）标准，BMI（身体质量指数）是衡量体重是否正常的重要指标，正常范围为18.5～23.9。
以下为不同身高的女性理想体重参考范围：
| 身高（cm） | 理想体重范围（kg） |
| 150 | 45～52 |
| 155 | 48～56 |
| 160 | 50～60 |
| 165 | 53～65 |
| 170 | 56～68 |
需要注意的是，个体差异较大，肌肉量、骨骼密度等因素也会影响体重。建议结合体脂率、腰围等指标综合评估。保持规律作息与合理饮食，有助于维持健康体型。
以上就是【女性身高体重标准】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
