泽泻（Alisma plantago-aquatica）是一种常见的中药材，自古以来就被广泛用于中医治疗中。它具有多种健康益处和药用价值，下面我们就来详细了解一下。

🌿 利尿消肿

泽泻最显著的功效之一就是其强大的利尿作用。它可以促进体内多余水分的排出，有助于减轻水肿症状，特别适合那些有肾炎或心脏疾病的人群使用。

🌿 降血脂

现代研究显示，泽泻还能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有一定的积极作用。因此，经常食用泽泻可以维护心血管健康。

🌿 清热解毒

在传统中医理论中，泽泻性寒，味甘淡，归肾、膀胱经。它能清除体内的湿热之气，对于因湿热引起的皮肤问题如痤疮等也有一定的改善效果。

🌿 其他作用

此外，泽泻还有助于消化系统的健康，能够缓解胃部不适，增强食欲。同时，它还具有一定的抗氧化特性，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老过程。

请注意，尽管泽泻有许多好处，但在使用时仍需遵循医嘱，特别是孕妇及体质虚弱者应避免使用。