肾脏问题不容小觑，尤其是在发现肾囊肿的情况下。尝试以下方法，或许能帮助减轻不适：

1. 饮食调整：限制盐分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡饮食。

2. 适量运动：如散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环，但避免剧烈运动。

3. 充足水分：每天保证足够的水分摄入，有助于体内废物的排出。

4. 定期检查：即使感觉良好，也应定期进行体检，监测囊肿的变化。

请注意，以上建议不能替代专业医生的意见。若症状持续或加重，请及时就医。