女生经期怎么算
发布时间：2025-02-25 14:55:40来源：
【女生经期怎么算】女生经期的计算有助于了解身体周期，便于健康管理。以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温上升0.3~0.5℃，可判断排卵日。 |
| 月经周期记录 | 记录每次月经开始日期，平均周期为28天，但个体差异大。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素，预测排卵时间。 |
| 安排性生活 | 根据周期推算排卵日，提高受孕几率。 |
建议结合多种方法，更准确掌握经期变化。保持规律作息和良好心态，有助于维持正常生理周期。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
