女生165厘米体重多少合适
发布时间：2025-02-25 07:51:09来源：
【女生165厘米体重多少合适】对于身高165厘米的女生来说，合适的体重范围因人而异，主要取决于体脂率、肌肉量和健康状况。一般来说，健康的体重范围可通过BMI（身体质量指数）来判断，理想BMI在18.5～24之间。
| 身高 | 体重范围（kg） | BMI范围 |
| 165cm | 50.6～63.7 | 18.5～24 |
体重过轻或过重都可能影响健康，建议结合自身情况合理调整饮食与运动。保持均衡营养和规律锻炼是维持健康体重的关键。
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