叶酸是孕期非常重要的营养素，它对于预防胎儿神经管缺陷有着不可替代的作用。通常情况下，医生会建议孕妇在怀孕初期就开始补充叶酸，并持续到孕早期结束，大约是怀孕后前三个月。不过，叶酸的好处不仅限于此阶段，许多医生还会建议在整个孕期持续服用，以支持母体和胎儿的健康。

但具体何时停止服用叶酸，还是要根据个人情况和医生的建议来定。有些妈妈可能会选择在孕中期或晚期继续服用，以确保营养充足。此外，哺乳期的妈妈有时也会被建议继续补充叶酸，以促进宝宝的成长发育。

因此，最安全的做法是在开始服用叶酸前，以及整个孕期中，定期与医生沟通，根据自身健康状况和孕期进展，调整叶酸的摄入量。这样做不仅能确保你和宝宝获得最佳的营养支持，还能避免不必要的担忧。记得，每个孕妇的情况都是独特的，听取专业意见总是最明智的选择。👩‍⚕️👶宝妈们，你们是怎么做的呢？分享你的经验吧！