原肩周炎是哪里疼 🤕肩膀酸痛可能是什么问题？
发布时间：2025-06-29 20:46:35来源：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。通常来说，肩周炎的疼痛会集中在肩关节及其周围区域，尤其是夜间疼痛更为明显。如果你最近感觉肩膀僵硬、抬手困难，甚至穿衣洗漱都变得吃力，那可能是肩周炎找上门了！😱
肩周炎的发生与长期过度使用肩部、姿势不良或外伤有关。比如长时间低头玩手机、久坐不动，都会增加患病风险。建议大家平时多做肩部拉伸运动，避免长时间保持一个姿势。如果症状已经出现，可以尝试热敷缓解疼痛，但严重时一定要及时就医哦！💪
记住，健康的生活习惯才是预防肩周炎的关键！💪✨
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