嗓子干疼流鼻涕 | 秋季感冒小贴士✨
发布时间：2025-05-06 23:47:49来源：
最近天气转凉，很多人都出现了嗓子干疼、流鼻涕的症状。这可能是秋季干燥加上气温变化引起的感冒前兆哦！🍂如果感觉喉咙不舒服，可以用温盐水漱口，帮助杀菌消炎，缓解喉咙不适。同时多喝温水，保持身体水分充足，避免辛辣刺激性食物。
对于流鼻涕的问题，建议使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，既能缓解鼻塞，又能减少病毒残留。另外，适当增加室内湿度也很重要，比如放一台加湿器，或者在房间里摆放一盆水，让空气湿润起来。🌿
最后，注意休息和保暖，增强免疫力才是对抗感冒的关键！如果症状持续加重，一定要及时就医哦。🏥💧
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