原血糖高多少是糖尿病 | 🏥揭秘糖尿病诊断标准与日常管理
发布时间：2025-05-06 21:48:06来源：
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，但很多人对它的诊断标准并不清楚。究竟血糖值达到多少才算是糖尿病呢？根据世界卫生组织（WHO）的标准，空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后两小时血糖≥11.1 mmol/L即可诊断为糖尿病。如果数值介于正常和糖尿病之间，则可能属于糖尿病前期，需要引起重视。
对于糖尿病患者来说，科学管理血糖至关重要。首先，饮食上应减少糖分和高热量食物摄入，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。其次，坚持适量运动，如每天散步30分钟，有助于提高胰岛素敏感性。此外，定期监测血糖水平，并遵医嘱服药或注射胰岛素，才能有效控制病情发展。
记住，健康的生活方式不仅能预防糖尿病，还能改善整体生活质量💪。如果你有相关疑问，建议尽早咨询专业医生！
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