凉拌木耳洋葱 🍴✨
发布时间：2025-05-06 01:39:28来源：
凉拌木耳洋葱 🌿🥗
最近天气转凉，食欲也跟着下降了不少。于是决定给自己做一道简单又开胃的凉拌菜——凉拌木耳洋葱！这道菜不仅色彩丰富，而且营养均衡，非常适合当下的季节。首先将木耳提前泡发，洗净后焯水备用；接着把洋葱切丝，用清水稍微浸泡一下，去掉辛辣味。然后加入适量的醋、生抽、香油和一点点糖，搅拌均匀。最后撒上一些白芝麻或者葱花点缀，一道清爽可口的凉拌木耳洋葱就完成啦！😋💕
这道菜不仅做法简单，还能促进消化，特别适合忙碌的工作日。木耳富含膳食纤维，有助于清理肠道；而洋葱则有杀菌抗炎的作用，两者搭配堪称完美。如果你也想尝试这道健康小菜，不妨动手试试吧！🌱🍴
家常菜 健康饮食 美食灵感 清爽开胃
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
