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鱿鱼炒芹菜的做法 🍴✨

发布时间:2025-05-05 21:06:21来源:

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——鱿鱼炒芹菜。这道菜不仅色香味俱佳,而且营养丰富,非常适合忙碌的工作日晚餐。😋

首先,准备食材。新鲜的鱿鱼是关键,一定要挑选肉质紧实的。将鱿鱼清洗干净后切成小块,用料酒和少许盐腌制10分钟去腥。芹菜洗净后切段,红椒切丝备用。💡

接着,热锅凉油,放入姜片爆香,然后加入鱿鱼快速翻炒至变色。这时加入芹菜和红椒,继续翻炒几分钟,让蔬菜的清香融入鱿鱼中。调味时可以加入适量生抽、蚝油和一点糖提鲜,最后撒上葱花即可出锅。🍴

这道菜色泽鲜艳,鱿鱼Q弹爽口,芹菜脆嫩多汁,每一口都能感受到大海与田园的完美结合。快试试吧!🌟

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