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一岁半宝宝食谱大全 | 健康美味每一天 🍴👶

导读 对于一岁半的宝宝来说,营养均衡是成长的关键。这个阶段的宝宝需要多样化的食物来满足快速发育的需求。以下是一些简单易做的宝宝食谱,让宝...

对于一岁半的宝宝来说,营养均衡是成长的关键。这个阶段的宝宝需要多样化的食物来满足快速发育的需求。以下是一些简单易做的宝宝食谱,让宝宝吃得开心又健康!🌟

早餐可以准备小米南瓜粥 🍚🎃,将小米和南瓜一起煮成软糯的粥,不仅香甜可口,还能补充维生素和膳食纤维。上午加餐可以选择香蕉燕麦饼 🍌🥞,用熟透的香蕉捣碎后与燕麦混合,做成小饼煎熟,既健康又方便。

午餐主菜推荐鸡肉胡萝卜泥 🍗🥕,将鸡肉蒸熟后捣成泥状,搭配胡萝卜泥,富含蛋白质和胡萝卜素。下午茶可以给宝宝吃点苹果片🍎🍎,既解馋又能促进消化。

晚餐则可以选择蔬菜虾仁粥 🍤🥄,将新鲜虾仁与多种蔬菜一同熬煮成粥,清淡且营养丰富。睡前一杯温牛奶🥛也是不错的选择,帮助宝宝更好地入睡。

记得食材一定要新鲜,烹饪时尽量少盐少油,保证宝宝饮食的健康哦!💖

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