潮湿天气总是让人感到身体沉重、精神不振？别担心！今天给大家分享几款简单易做的祛湿茶，帮你轻松摆脱湿气困扰！🌿

第一款：薏米红豆茶 🌾

材料：薏米、红豆、红枣

做法：将薏米和红豆提前浸泡一晚，加水煮沸后转小火熬煮至软烂，最后加入红枣调味即可。这款茶能有效帮助排湿排毒，特别适合湿气重的人群饮用。

第二款：陈皮普洱茶 🍊

材料：陈皮、普洱茶

做法：取适量陈皮与普洱茶一同冲泡，静置5分钟后即可饮用。陈皮理气健脾，普洱茶助消化去油腻，非常适合饭后来一杯。

第三款：生姜红枣茶 🌟

材料：生姜片、红枣、枸杞

做法：将生姜切片与红枣、枸杞一起煮水，温热时饮用效果最佳。这款茶不仅能驱寒祛湿，还能暖胃养颜哦！

坚持每天喝一杯，湿气远离你，活力满满每一天！💪✨