桃胶牛奶 🥛🍑
发布时间：2025-06-18 04:02:45来源：
最近天气转凉，总想喝点暖胃又滋补的东西。于是突发奇想，把桃胶和牛奶搭配在一起，做了一道简单又营养的甜品——桃胶牛奶。✨
首先准备好材料：桃胶需要提前泡发4-6小时，直到它变得晶莹剔透；牛奶随意选择你喜欢的品牌，我用的是全脂牛奶，口感更浓郁一些。接着将泡好的桃胶清洗干净，放入锅中加水煮沸，再转小火炖煮约30分钟，直到桃胶完全软化。这个时候加入适量牛奶，继续小火加热几分钟，让牛奶和桃胶充分融合。最后可以根据个人口味加点蜂蜜或者红糖调味，一碗香甜顺滑的桃胶牛奶就完成啦！🍴💕
这道甜品不仅颜值高，还富含胶原蛋白，对皮肤特别好。而且做法超级简单，特别适合忙碌的工作日当作下午茶享用。快试试吧！💛
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