鹅肉的功效是什么

发布时间：2025-05-05 16:51:34来源：

【鹅肉的功效是什么】鹅肉是一种营养丰富的肉类，具有多种健康功效。以下是关于鹅肉的主要功效总结：

功效	说明
补充蛋白质	鹅肉富含优质蛋白，有助于肌肉生长和修复
增强免疫力	含有维生素B族和锌等元素，有助于提高免疫力
改善贫血	含铁量较高，有助于预防和改善缺铁性贫血
滋阴养胃	中医认为鹅肉有滋阴润燥、养胃生津的作用
低脂肪高营养	相比其他红肉，鹅肉脂肪含量较低，且含有较多不饱和脂肪酸

总体来说，鹅肉不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值和多种健康益处，适合日常适量食用。

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