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茼蒿的做法 🍃✨

发布时间:2025-07-31 15:35:25来源:

茼蒿是一种营养丰富的蔬菜,不仅味道清香,还具有很高的食用价值。今天教大家几种简单又美味的茼蒿做法,让餐桌更加丰富多彩!

一、清炒茼蒿 🥗

首先是最经典的清炒茼蒿。将茼蒿洗净后沥干水分,锅中倒入适量油,放入蒜末爆香,再加入茼蒿快速翻炒,撒上少许盐调味即可。这道菜色香味俱佳,保留了茼蒿的原汁原味,非常适合追求健康饮食的朋友。

二、茼蒿豆腐汤 🍲🍲

将茼蒿切段,与嫩豆腐一起煮成汤。先用清水烧开,放入豆腐块,随后加入茼蒿,最后调入鸡精或盐即可。这道汤清淡鲜美,特别适合秋冬季节享用,暖胃又暖心。

三、凉拌茼蒿 🥗🍴

将茼蒿焯水后过凉,挤干水分后加入醋、生抽、辣椒油等调料拌匀。这道凉拌茼蒿酸辣爽口,是夏日解暑的好选择。如果喜欢的话,还可以撒上一些芝麻增加香气哦!

无论是哪一种做法,茼蒿都能为你的餐桌增添一抹绿色与健康!快试试吧!🌿💛

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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