最近天气忽冷忽热，小王发现自己上颚开始肿痛，吃饭喝水都成了难题。😱 他赶紧上网查资料，发现这可能是口腔溃疡或者牙龈发炎引起的。如果你也有类似困扰，不妨试试以下方法：

首先，保持口腔清洁是关键！漱口水可以有效杀菌，但记得选择温和型的，避免刺激伤口。（💦）其次，饮食上尽量选择软食，比如粥、面条等，避免辛辣刺激的食物。（🍜）

如果症状持续不见好转，建议尽快就医，找专业的医生检查病因，对症下药才是最有效的解决办法。（🏥）希望大家都早日康复，拥有健康的好牙齿和口腔！🦷✨

健康小贴士 口腔护理 快速缓解不适