车厘子的功效与营养与作用是什么
发布时间：2025-05-05 00:21:24来源：
【车厘子的功效与营养与作用是什么】车厘子是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感好，还具有多种健康功效。
总结：
车厘子富含维生素C、钾、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并具有抗炎作用。此外，其低热量特性也适合控制体重的人群。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要营养成分 | 维生素C、钾、膳食纤维、抗氧化物（如花青素） |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、保护心脏、抗炎、改善睡眠 |
| 作用 | 提供能量、补充矿物质、帮助调节血压、延缓衰老 |
| 适用人群 | 普通人群、需要增强免疫力者、心血管疾病患者、减肥人群 |
综上，车厘子不仅美味，还对身体健康有诸多益处，建议适量食用。
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