儿童健脾粥 🍵👶
发布时间：2025-07-12 00:07:36来源：
随着天气转凉，孩子的脾胃功能容易受到影响。一款简单又营养的健脾粥是每个家庭必备的健康食谱！今天给大家分享一道简单易做的儿童健脾粥，不仅味道香甜，还能帮助孩子增强体质，提高免疫力。✨
制作这道粥非常方便，只需要准备山药、红枣、小米和少量大米即可。首先将山药去皮切块，红枣洗净备用。接着将小米和大米淘洗干净，放入锅中加水煮开后转小火慢炖。大约半小时后，加入山药块和红枣，继续熬煮至粥变得浓稠软糯。最后根据孩子的口味适当加点冰糖调味，一碗暖胃又养身的健脾粥就完成啦！💛
这款粥富含膳食纤维和多种维生素，能够促进消化吸收，特别适合脾胃虚弱的小朋友食用。快为家里的宝贝做上一锅吧！👩🍳❤️
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