儿童健脾粥 🍵👶
2025-05-04 17:53:27
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导读 随着天气转凉,孩子的脾胃功能容易受到影响。一款简单又营养的健脾粥是每个家庭必备的健康食谱!今天给大家分享一道简单易做的儿童健脾粥,...
随着天气转凉,孩子的脾胃功能容易受到影响。一款简单又营养的健脾粥是每个家庭必备的健康食谱!今天给大家分享一道简单易做的儿童健脾粥,不仅味道香甜,还能帮助孩子增强体质,提高免疫力。✨
制作这道粥非常方便,只需要准备山药、红枣、小米和少量大米即可。首先将山药去皮切块,红枣洗净备用。接着将小米和大米淘洗干净,放入锅中加水煮开后转小火慢炖。大约半小时后,加入山药块和红枣,继续熬煮至粥变得浓稠软糯。最后根据孩子的口味适当加点冰糖调味,一碗暖胃又养身的健脾粥就完成啦!💛
这款粥富含膳食纤维和多种维生素,能够促进消化吸收,特别适合脾胃虚弱的小朋友食用。快为家里的宝贝做上一锅吧!👩🍳❤️
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