🌟 探索极泉穴的秘密

极泉穴是人体经络系统中的重要穴位之一，位于腋窝中央，属于手少阴心经。它不仅是调节心脏功能的关键点，还与情绪管理息息相关。按摩极泉穴能够帮助缓解焦虑、改善睡眠质量，甚至还能减轻肩颈僵硬带来的不适。

如果你感到压力山大，不妨试试轻轻按压这个穴位，用指尖缓缓画圈按摩，每次约3分钟即可感受到放松效果。此外，极泉穴对于心血管健康也有积极作用，但切记不可用力过猛，以免引起不适。

🌟 小贴士

- 最佳按摩时间：清晨或睡前

- 配合深呼吸效果更佳

定期保养身体的小细节，从关注这些穴位开始吧！💪✨