孩子积食咳嗽，不仅让家长揪心，还会影响孩子的食欲和睡眠。通过简单的推拿手法，可以有效缓解这些不适症状哦！以下是一些实用的推拿技巧，快收藏起来吧！

首先，给孩子揉揉腹部是关键。用温暖的手掌轻轻顺时针方向按摩孩子的腹部，每次约5分钟，可以帮助促进消化，缓解积食问题。（肚子不舒服？揉一揉就好啦 🤗）

其次，按压足三里穴也能起到不错的效果。足三里位于膝盖下方外侧约四指宽处，用拇指按压该穴位约1-2分钟，每天2-3次，有助于调理脾胃。（穴位按摩，简单又有效 💪）

最后，轻轻拍打孩子的背部也有助于排痰。从上到下轻轻拍打，力度适中，帮助孩子排出肺部的痰液。（背部拍打，畅通呼吸 😊）

记得推拿前要洗手，并确保双手温度适宜，避免刺激到孩子娇嫩的皮肤。如果症状持续或加重，请及时就医哦！希望每个宝宝都能健康成长，远离疾病困扰！👶💕