周围神经炎是一种常见的神经系统疾病，主要表现为四肢末梢的感觉和运动功能障碍。症状通常从手脚开始，逐渐向上蔓延。最常见的表现包括手指或脚趾的麻木、刺痛或烧灼感，像是有蚂蚁爬行的感觉（感觉异常）。此外，患者可能会感到肌肉无力，严重时甚至出现肌肉萎缩的现象。行走时可能会觉得步态不稳，平衡感变差，这是因为影响到了运动神经。

饮食上建议多摄入富含维生素B族的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜等，它们对神经修复很有帮助。如果怀疑自己有这些症状，请及时就医检查，早期治疗可以有效缓解病情。💪🌈

健康小贴士 神经炎防护