香菇油菜的家常做法 | 快手版健康素食料理 🍄🌿
发布时间：2025-06-21 20:13:27来源：
忙碌的工作日，来一道简单又营养的香菇油菜吧！这道菜不仅颜值高，还特别适合追求健康饮食的朋友。首先准备好新鲜的香菇和油菜，清洗干净备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入切片的香菇翻炒至软，这时可以闻到香菇特有的香气。然后倒入油菜快速翻炒，加少许盐调味，最后淋上一点点生抽提鲜即可出锅。✨
这道菜色泽鲜艳，绿色的油菜搭配棕色的香菇，让人食欲大开。香菇富含多种氨基酸和维生素D，而油菜则含有丰富的膳食纤维，是一道低脂高蛋白的完美组合。😋 无论是搭配米饭还是面条都非常合适，而且做法简单，即使是厨房新手也能轻松搞定！快试试吧，给自己和家人一份温暖又健康的关爱 ❤️。
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