猕猴桃的热量 🍀天然能量果
发布时间：2025-06-21 20:09:05来源：
🌱猕猴桃是一种营养丰富的水果，深受大众喜爱。它的热量其实并不高，每100克大约只有61大卡，非常适合想要保持身材或健康饮食的人群食用。别看它热量低，但维生素C的含量却非常高，是柠檬的4倍呢！一颗小小的猕猴桃就能满足一天所需的维C，堪称“维C之王”。
💡猕猴桃不仅美味，还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。如果你正在减肥或者注重健康饮食，猕猴桃绝对是你的理想选择。而且它酸甜可口，无论是直接剥皮吃，还是加入沙拉、酸奶中，都能带来满满的幸福感。
🌟此外，猕猴桃还含有抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老。所以，每天吃一颗猕猴桃，不仅能补充能量，还能让你焕发活力哦！💪🍎✨
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