硒元素有哪些作用
发布时间：2025-05-02 05:22:44来源：
【硒元素有哪些作用】硒是人体必需的微量元素之一，具有多种生理功能。它在抗氧化、免疫调节、甲状腺功能等方面发挥重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，保护细胞免受氧化损伤 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，提高抗病能力 |
| 甲状腺功能 | 参与甲状腺激素的合成与代谢 |
| 防癌抗癌 | 抑制癌细胞生长，降低某些癌症风险 |
| 心血管健康 | 改善血液循环，预防心血管疾病 |
适量摄入硒有助于维持身体健康，但过量可能带来毒性。日常可通过食物如坚果、海产品等获取。
以上就是【硒元素有哪些作用】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
