🌿 什么是太冲穴？

太冲穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它是肝经的原穴，常被用来调理情绪、缓解压力和改善头痛等问题。简单来说，太冲穴就像身体的一个“减压阀”，通过刺激它，可以促进气血运行，让身心更加舒畅。

🧘‍♀️ 如何按摩太冲穴？

按摩太冲穴非常简单！用拇指指腹轻轻按压穴位，力度适中即可。每次按压约5-10秒，重复3-5次。建议在早晨或晚上进行，效果更佳。此外，还可以配合深呼吸，感受气息随着按压慢慢放松下来，整个人都会变得轻松愉快。

⚡ 小贴士：太冲穴的作用

- 缓解头痛、眩晕

- 改善情绪低落、焦虑

- 调节月经不调

快试试吧！每天花几分钟照顾自己，健康生活从这里开始！💪