莴苣的做法凉拌菜 🥗✨
发布时间:2025-05-02 00:54:38来源:
莴苣是一种营养丰富的蔬菜,不仅口感脆嫩,还富含维生素和膳食纤维。今天给大家分享一道简单又美味的凉拌莴苣做法,让你轻松享受健康美味!💪
首先,准备好新鲜的莴苣,将其洗净后切成细丝或薄片。接着,用少许盐腌制几分钟,这样可以去除多余的水分,让莴苣更加爽脆。腌好后,挤掉多余水分备用。接着,准备调料。将蒜末、辣椒粉、醋、酱油、糖和香油混合均匀,调成一碗酱汁。倒入莴苣中,搅拌均匀。最后,撒上一些熟芝麻和葱花点缀,这道色香味俱佳的凉拌莴苣就完成啦!🍴🌟
这道凉拌莴苣不仅开胃解腻,还能促进消化,非常适合夏天食用。无论是作为家常小菜还是下酒凉菜,都非常合适哦!🍹🍃
健康饮食 凉拌菜 莴苣做法
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