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炒蚕豆的做法 🌟四季小炒新体验

发布时间:2025-08-08 15:47:39来源:

春天到了,嫩绿的蚕豆新鲜上市,是时候来一道简单又美味的家常菜啦!炒蚕豆不仅色香味俱佳,还富含蛋白质和纤维素,非常适合全家享用。首先准备新鲜蚕豆、蒜末、盐和少许橄榄油。剥壳后的蚕豆放入沸水中焯烫半分钟,捞出沥干水分备用。热锅凉油,加入蒜末爆香后倒入蚕豆快速翻炒,撒上适量盐调味即可出锅。✨

这道菜做法简单,但口感却十分惊艳,蚕豆鲜嫩爽口,带着淡淡的清香,每一颗都像在舌尖跳舞。适合搭配米饭或作为下酒菜,尤其适合忙碌的工作日晚餐。如果喜欢更丰富的味道,还可以加入一些红椒丁或者腊肉提味哦!🌟

快来试试吧,用这份清新美味给家人带来惊喜,一起感受春天的气息吧!🌱🍴

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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