怀孕37周肚子疼像痛经 | 如何正确应对孕期不适？
发布时间：2025-06-18 16:31:39来源：
怀孕37周了，很多准妈妈可能会感到肚子隐隐作痛，甚至感觉像痛经一样。这种情况虽然常见，但还是需要引起重视哦！💪
首先，轻微的肚子疼痛可能是子宫收缩的表现，也就是假性宫缩。建议先躺下休息，观察是否能缓解。如果疼痛持续或加重，伴随出血、羊水流出等情况，请立即就医！🏥 如果是真性宫缩开始，可能意味着宝宝即将出生，一定要保持冷静，并准备好待产包随时出发到医院。💡
此外，孕期饮食和运动也很重要。多吃富含纤维的食物，避免便秘引起的不适；适当散步有助于促进血液循环，缓解身体紧张。🌈
记住，任何不确定的症状都不要忽视，及时与医生沟通才是最安全的选择。祝每位孕妈都能顺利迎接小宝贝的到来！👶💕
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