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凉拌海蜇头的做法 🍴✨

发布时间:2025-08-09 01:13:10来源:

一、准备食材 🛒

想要做出美味的凉拌海蜇头,首先需要准备好新鲜的海蜇头,以及黄瓜丝、胡萝卜丝等配菜。此外,蒜末、香醋、生抽、糖和辣椒油是必不可少的调味料。记得将海蜇头用清水冲洗干净,去除多余盐分,并浸泡一段时间使其更加爽脆。

二、制作步骤 🥣🍴

1. 将处理好的海蜇头切成适口大小,与黄瓜丝、胡萝卜丝混合均匀。

2. 在小碗中调制酱汁:加入适量香醋、生抽、糖和辣椒油,搅拌至糖完全溶解。

3. 把调好的酱汁淋在海蜇头上,撒上蒜末,轻轻拌匀。

4. 放入冰箱冷藏片刻,让味道更加融合,最后即可装盘享用。

这道凉拌海蜇头不仅口感爽脆,还带有酸甜微辣的独特风味,非常适合夏日解暑或作为餐桌上的一道开胃小菜!😋🥗

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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