苦瓜鸡蛋饼的做法✨健康又美味的家常美食
2025-05-01 16:51:48
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导读 最近天气炎热,食欲不佳?今天教大家做一道苦瓜鸡蛋饼,不仅简单易学,还超级健康!😋 首先准备食材:新鲜苦瓜一根、鸡蛋两个、适量盐和少...
最近天气炎热,食欲不佳?今天教大家做一道苦瓜鸡蛋饼,不仅简单易学,还超级健康!😋
首先准备食材:新鲜苦瓜一根、鸡蛋两个、适量盐和少许面粉。先把苦瓜洗净切片,用盐腌制10分钟去苦味,挤干水分备用。接着打散鸡蛋,加入少量面粉搅拌均匀,再把处理好的苦瓜片放入蛋液中裹匀。平底锅预热后刷一层薄油,将裹了蛋液的苦瓜片逐一放入锅中煎至两面金黄即可。💡
这道苦瓜鸡蛋饼外酥里嫩,既有苦瓜的清香又有鸡蛋的鲜香,特别适合夏天食用。而且苦瓜富含维生素C,能清热解毒,帮助身体降温哦!🌱
快动手试试吧,让家人一起享受这份清凉健康的美味吧~🍴
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