坐飞机耳朵疼怎么回事🧐
发布时间：2025-05-01 13:58:17来源：
坐飞机时耳朵疼是许多人都会遇到的问题，尤其是在飞机起飞和降落的过程中。这是因为气压的变化导致耳内外的压力不平衡，从而引起耳朵不适或疼痛。当飞机上升时，外界气压降低，鼓膜会向外凸出；而当飞机下降时，外界气压升高，鼓膜则向内凹陷。这种压力差会让耳朵感到堵塞或疼痛。
那么，如何缓解这种情况呢？可以尝试以下方法👇：
1️⃣ 吞咽动作：通过喝水、嚼口香糖或吞咽动作来打开咽鼓管，帮助平衡耳内外的压力。
2️⃣ 捏鼻鼓气法：轻轻捏住鼻子，闭上嘴巴，然后尝试像吹气一样增加鼻腔和喉咙的压力，但不要太过用力，以免伤害耳膜。
3️⃣ 保持水分：多喝水有助于保持身体的水分，避免耳部黏膜干燥。
4️⃣ 避免感冒时飞行：感冒时咽鼓管可能已经肿胀，更容易引发耳朵不适。
如果经常出现严重耳痛或其他症状，建议咨询医生哦👂✨
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
