内热怎么治才能除去内热
发布时间：2025-05-01 11:42:51来源：
【内热怎么治才能除去内热】内热是中医常见症状，表现为口干、烦躁、失眠等。治疗需从饮食、作息和中药入手。
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃清热食物如绿豆、苦瓜，避免辛辣油腻 |
| 调整作息 | 早睡早起，保持情绪稳定 |
| 中药治疗 | 如金银花、菊花、黄连等，需遵医嘱使用 |
| 适量运动 | 促进血液循环，帮助散热 |
内热需综合调理，长期坚持效果更佳。若症状严重，建议及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
