在生活中，我们有时会感到自己被他人关注或监视，这种感觉可能源于压力或焦虑。但如果你经常怀疑别人对你怀有恶意，甚至认为周围的一切都在针对你，那可能是被害妄想症的表现哦🧐。下面这些问题可以帮助你初步判断是否存在这种情况：

1️⃣ 当你发现有人看你时，你会觉得他们是善意还是恶意？

2️⃣ 如果有人无意中撞到你，你会立刻生气吗？

3️⃣ 在公共场合，你是否总是担心别人在背后议论你？

如果你的答案倾向于负面情绪，建议及时寻求心理咨询的帮助💚。其实，很多时候我们的担忧只是心理暗示的结果，并非事实本身。学会放松心态，用积极视角看待世界，你会发现生活其实很美好✨！