三豆饮的做法✨
最近天气忽冷忽热，身体容易出现不适。今天给大家分享一道简单又健康的饮品——三豆饮 🥤。这道饮品不仅味道清香，还能清热解毒、健脾利湿，非常适合换季时饮用。
首先准备食材：赤小豆、绿豆和黑豆各一小把。将这些豆子提前浸泡几个小时，这样更容易煮烂哦。接着将泡好的豆子放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖。大约炖煮40分钟到1小时左右，直到豆子软烂即可。如果喜欢更甜一点的口味，可以加入少量冰糖调味。最后记得过滤掉豆渣，只保留清澈的汤汁饮用。
三豆饮不仅营养丰富，还具有很好的养生效果。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，一杯温热的三豆饮都能让身心感到舒畅。快动手试试吧！☕️✨
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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