长期吃保健品的好处和坏处?
发布时间：2025-05-01 05:17:29来源：
【长期吃保健品的好处和坏处?】长期服用保健品对身体既有潜在益处，也可能带来一定风险。合理使用可补充营养、增强体质，但过量或不当使用可能引发副作用。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养补充 | 改善营养不良，增强免疫力 | 过量摄入可能导致中毒 |
| 健康维护 | 预防慢性病，延缓衰老 | 与药物相互作用，影响疗效 |
| 特殊人群 | 如孕妇、老年人需额外营养 | 依赖性强，忽视正常饮食 |
建议在医生指导下科学服用，避免盲目跟风。保健品不能替代均衡饮食和健康生活方式。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
