李子吃多了有什么坏处?
发布时间：2025-05-01 04:41:43来源：
【李子吃多了有什么坏处?】李子营养丰富，但过量食用也可能带来一些负面影响。以下是常见问题的总结：
| 问题 | 原因 | 影响 |
| 腹泻 | 李子含较多果酸和纤维 | 肠胃不适，腹泻 |
| 上火 | 李子性温，含糖高 | 口干、喉咙痛、便秘 |
| 消化不良 | 含有较多果胶 | 胃胀、食欲下降 |
| 过敏反应 | 部分人对李子过敏 | 皮肤瘙痒、红肿等 |
建议每天食用不超过3-5颗，避免空腹吃，选择成熟果实。适量食用可享受其营养价值，过量则可能适得其反。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
