余悸是什么意思 🧠🤔
发布时间：2025-06-26 10:06:47来源：
生活中我们常常会遇到一些令人紧张或害怕的事情，比如经历了一场惊险的车祸或者目睹了突发的自然灾害。这些经历可能会让我们在事后仍然感到心有余悸。那么，“余悸”到底是什么呢？简单来说，“余悸”指的是事情发生后留下的恐惧或不安的情绪。它像是一阵挥之不去的阴影，即使危险已经过去，但那种紧张感依然萦绕心头。
例如，你曾经在电梯里经历过突然急停的情况，虽然最后安全脱险，但每次再进入电梯时，还是会不由自主地紧张起来。这就是典型的“余悸”。这个词提醒我们，有些记忆虽然不会立刻消散，但我们可以通过调整心态和增强心理韧性来逐渐克服它们。
所以，当我们感受到“余悸”时，不妨深呼吸，告诉自己：“我已经安全了！”💪🌈 用积极的心态去面对生活中的小挑战吧！
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