学校综合防控儿童青少年近视实施方案 🌟护眼行动倡议书
✨ 学校综合防控儿童青少年近视实施方案
👀 随着电子屏幕的普及和学习压力的增加，儿童青少年的视力健康问题日益突出。为了守护孩子们明亮的双眸，我们特此发起“护眼行动倡议书”。让我们从现在开始，共同关注孩子的用眼健康，为他们创造更舒适的学习环境！
📚 科学用眼习惯：建议每使用电子设备20分钟就休息一下，远眺20秒，让眼睛得到放松。同时，保持正确的坐姿和阅读距离，确保光线充足且均匀。
💡 户外活动时间：每天至少安排1小时的户外活动，自然光照有助于预防近视的发生和发展。家长们可以陪伴孩子一起踢球、骑车或散步，享受阳光的同时增进亲子关系。
🍎 营养均衡饮食：多摄入富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，帮助保护视网膜和晶状体。
💪 定期视力检查：建议每半年进行一次专业的眼科检查，及时发现并干预视力问题。
🌟 让我们一起行动起来，用爱心和责任心呵护下一代的光明未来！💪🌈
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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