脚踝骨折多久可走路 | 脚踝骨折康复指南 🩰
发布时间：2025-04-30 23:59:47来源：
脚踝骨折是一种常见的运动损伤，恢复时间因人而异，通常需要4到12周。具体何时能重新走路，取决于骨折的严重程度和个人的身体状况。初期，医生可能会建议使用拐杖或助行器，并佩戴护具以保护受伤部位。随着康复进程，逐渐增加负重练习是关键步骤之一。
康复期间，遵循专业治疗师的指导非常重要。物理治疗可以帮助增强肌肉力量和关节灵活性，避免长期僵硬。此外，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼愈合。如果过早负重，可能导致二次伤害，延长康复周期。
记住，耐心是康复的关键！不要急于求成，听从医嘱逐步恢复日常活动。💪 如果有任何不适，请立即联系医生。希望每位患者都能早日重返正常生活！🏃♀️
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