近年来，中医养生理念逐渐深入人心，而一种简单易行的方法——用藿香正气水泡脚，也悄然流行起来。这种方法不仅能够帮助缓解疲劳，还能促进血液循环，尤其适合工作压力大的上班族和经常站立的人群。

首先，准备一盆温水（温度以40℃左右为宜），加入适量藿香正气水（一般建议5-10毫升）。将双脚放入水中浸泡约15-20分钟，期间可以轻轻按摩脚底穴位，比如涌泉穴等。这样做不仅能放松身心，还能通过脚部反射区调节身体状态。

此外，藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，对于因湿气重引起的头昏、乏力等症状也有一定的改善作用。不过需要注意的是，孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用，避免刺激皮肤或引发过敏反应。

最后提醒大家，坚持每天泡脚不仅可以提升免疫力，还能让你拥有更好的睡眠质量哦！试试看吧，感受这份来自传统智慧的小确幸吧～💕