半月板是位于膝关节中的重要软骨结构，负责缓冲和稳定关节。当半月板受损时，可能会出现以下症状：

小腿疼痛是最常见的表现之一，尤其是在膝盖弯曲或扭转时会加剧。此外，膝盖可能会肿胀，并伴有僵硬感，导致活动受限。有时还能听到或感觉到膝盖内有“咔嚓”声，严重情况下甚至会出现关节卡住的情况。

对于半月板损伤的治疗，轻度损伤可以通过保守疗法来缓解，比如休息、冰敷以及使用弹性绷带固定膝盖以减少肿胀。同时，物理治疗可以帮助恢复膝盖的功能与力量。如果症状持续且影响日常生活，则需要考虑手术治疗，如关节镜手术修复或部分切除受损组织。

无论是采取哪种方式，都建议及时就医咨询专业医生，以便获得准确诊断和个性化治疗方案。💪✨