桑叶有什么功效和作用
发布时间：2025-04-30 13:02:37来源：
【桑叶有什么功效和作用】桑叶是桑树的叶子，传统中医认为其性味苦、甘、寒，具有清肝明目、疏散风热等功效。现代研究也表明，桑叶含有丰富的黄酮类物质、多糖和氨基酸，对人体健康有多种益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 可缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 疏散风热 | 适用于感冒初期，减轻发热症状 |
| 降血糖 | 含有抑制葡萄糖吸收的成分 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇，预防心血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
桑叶可泡茶、煮汤或入药，但体质偏寒者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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