杏子的功效作用与禁忌

发布时间：2025-04-30 12:18:30来源：

【杏子的功效作用与禁忌】杏子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也存在一定的食用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结。

项目	内容
功效作用	1. 补充维生素C和膳食纤维； 2. 帮助润肠通便； 3. 促进消化； 4. 具有抗氧化作用。
食用禁忌	1. 脾胃虚寒者慎食； 2. 糖尿病患者需控制摄入量； 3. 过量食用易引起腹泻； 4. 未成熟的杏子不宜食用。

总体而言，杏子适合大多数人适量食用，但应根据个人体质和健康状况合理选择。

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