🌟 什么是涌泉穴？

涌泉穴是中医经络系统中的重要穴位之一，属于足少阴肾经。它位于脚底前部凹陷处，具体来说，是在第二、第三脚趾缝纹头端与脚跟连线的前1/3处。经常按摩涌泉穴可以促进血液循环、缓解疲劳，甚至有助于改善睡眠质量。对于长期站立或久坐的人群来说，这个穴位尤其值得一试哦！

👣 如何找到涌泉穴？

找到涌泉穴并不难，只需将脚底朝上，用手指轻轻触摸脚底前端凹陷部位即可。建议在泡脚后按摩效果更佳，因为温热能让穴位更容易被激活。每天坚持按压几分钟，不仅舒缓身体，还能让心情更加放松呢！

💡 小贴士： 按摩时可以用拇指指腹轻轻揉按，力度适中即可。如果感觉酸胀，说明穴位被有效刺激了！快来试试吧，给自己的健康加点分～💕

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