喉咙总是感觉有异物感？可能是肥厚性咽炎在作祟！肥厚性咽炎是一种常见的慢性炎症，通常表现为咽部黏膜增厚、充血，甚至伴随咳嗽或声音嘶哑等症状。虽然它不会立刻危及生命，但长期忽视可能导致生活质量下降。

首先，日常护理至关重要！建议多喝水保持咽喉湿润，避免辛辣刺激的食物。其次，戒烟限酒，因为烟草和酒精会加重咽部炎症。如果症状严重，可以尝试用淡盐水漱口缓解不适，同时注意室内空气湿度，避免过于干燥。此外，定期锻炼身体增强免疫力，也是预防咽炎的重要一环。

最后提醒大家，当症状持续不见好转时，请及时就医寻求专业帮助。健康无小事，保护咽喉从现在开始！💪🌱

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